2014년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 2일:
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2090 kcal
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지방: 90.76g | 단백질: 108.23g | 탄수화물: 190.31g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Viva Vital Smoothie Erdbeer-Banane. 점심 식사: Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Dulano Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme. 간식/기타: Aldi Hugo, Wurzener Erdnussflips, Gewürzgurken, Harzer Harzer Käse, Aldi Gourmet Salami. 더보기
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2437 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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