2014년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 2일:
|
954 kcal
|
지방: 46.56g | 단백질: 72.34g | 탄수화물: 64.81g.
아침 식사: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mel, Canela, Nozes de Nogueira, Iogurte Natural. 점심 식사: Frango Assado, Pepino (Descascado), Tomates. 저녁 식사: Meloa, Pepino (Descascado), Tomates, Frango Assado. 간식/기타: Queijo Brie, Uvas. 더보기
|
|
1820 kcal
|
운동:
수영 (느리게) - 30 분, 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 7 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|