2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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828 kcal
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지방: 25.82g | 단백질: 69.79g | 탄수화물: 81.55g.
아침 식사: 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g), 계란후라이. 점심 식사: 잡곡밥, 열무김치, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 멸치볶음, 진미채볶음. 저녁 식사: Quaker 오트밀 오리지널, 닥터심즈 더블유피에이치, 닥터심즈 머슬그린. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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