2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1513 kcal
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지방: 75.24g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 134.11g.
아침 식사: 綠巨人 (Green Giant) 金玉雙色玉米粒, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 黑咖啡, 全家 超綿鮮奶吐司, 桂格(Quaker) 麥片. 점심 식사: 豬軟骨, 全聯 豬梅花肉, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 炒紅蘿蔔. 저녁 식사: 桂格(Quaker) 燕麥片, 全聯 奇亞籽, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 自然甜 小麥胚芽. 간식/기타: 有田製菓 雪屋米菓, 有田製菓 雪屋米菓（輕辣）, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒. 더보기
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안정된 체중
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