2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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3211 kcal
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지방: 92.75g | 단백질: 364.62g | 탄수화물: 243.21g.
아침 식사: 山芋, ドライフルーツミックス, きな粉, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ゆで卵, 干し芋. 저녁 식사: 東海漬物 キムチ こくうま, ささみ, きな粉, クルミ. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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