2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1272 kcal
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지방: 65.23g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 97.89g.
아침 식사: Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bacon, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Sun Date Organic Medjool Dates, Peter Pan Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Pace Hot Picante Sauce, Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Turkey (Cooked), Golden Flake Tortiyahs!. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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