2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1612 kcal
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지방: 82.14g | 단백질: 103.75g | 탄수화물: 122.87g.
아침 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Avocados, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. 점심 식사: Pick n Pay White Tortilla Wraps, Checkers Mayonnaise, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Naartjie. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Cooked Broccoli (from Frozen). 간식/기타: Fat Free Milk, Coffee Classic, Fat Free Milk, Coffee Classic, Cappuccino, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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