2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1233 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 151.75g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Bianco, Porchetta. 저녁 식사: Gallette di Riso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Succo di Pompelmo. 더보기
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2079 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 22 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 38 분, 운전 - 45 분, 읽기 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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