2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1368 kcal
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지방: 44.42g | 단백질: 129.59g | 탄수화물: 112.47g.
아침 식사: Nespresso Coffee, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, USN Creatine Monohydrate, Biogen ISO-Whey Premium, Blueberries . 점심 식사: Haleem. 저녁 식사: Chicken Pasta. 간식/기타: Biogen Whey Protein Isolate Plus, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Woolworths Mini Koeksisters, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, Biogen Slow Release Night Feed Casein Protein (Halaal). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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