2014년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 1일:
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2362 kcal
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지방: 76.41g | 단백질: 120.90g | 탄수화물: 321.09g.
아침 식사: Source Naturals Psyllium Husk Powder, The Ginger People Crystallized Ginger, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Lemon Juice, Blueberries, Bananas, Cinnamon, Spectrum Chia Seeds, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Fennel Seed. 점심 식사: Applesweets Tart Apple Slices, Salmon, Cilantro, Bills salsa 4.7oz, Grilled Chicken, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. 간식/기타: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Double Rainbow Sorbet, Coconut. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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