2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1287 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 143.06g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Azeite de Oliva, Coxão Mole Cozido, Hortifruti Mamão Formosa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Goiaba Vermelha, Azeite de Oliva, Yoki Farinha de Mandioca, Coxão Mole Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cappuccino, Maionese Caseira, Coxão Mole Cozido, Panco Pão de Forma Premium. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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