2011년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 9일:
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1772 kcal
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지방: 44.83g | 단백질: 201.36g | 탄수화물: 155.10g.
아침 식사: 100% Whey Protein Powder, Strawberries, 42% Lower Sodium Ham, 100% Whole Wheat Bread, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Champions Greek Yogurt - Very Berry. 점심 식사: Luna Protein Bar - Mint Chocolate Chip, AdvantEdge Carb Control Protein Shake. 저녁 식사: Low Carb Chocolate Smoothie (32 oz). 간식/기타: starkist chunk light tuna, tropical chips, cocacola. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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