2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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2215 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 171.48g | 탄수화물: 269.01g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente all'arancia, Esselunga Top Miele, Chiquita Banana, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Delta Yogurt Greco Bianco, Pancake Proteico Mix, Latte della Centrale senza Lattosio. 점심 식사: Develey Salsa Yogurt, Broccoli, Delizie del Sole Orzo Perlato, Conad Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Certossa Crostini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Oggi Pesce Filetti di Merluzzo Nordico. 간식/기타: Alesto Mandorle al Naturale, Piemonte Latte della Centrale senza Lattosio, Optisana Pancake Proteico Mix, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Conad Yogurt Greco Autentico, Melinda Snack, Land Fiocchi di Latte, Banane, Esselunga Top Miele. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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