2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1107 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 76.72g | 탄수화물: 111.23g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Mamão Formosa, Ovo, Castanhas de Caju. 점심 식사: Macarrão de Trigo Integral, Brócolis, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Nutrigold Granola, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça, Danone Iogurte Natural, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Melancia. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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