2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1140 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 99.72g | 탄수화물: 85.44g.
아침 식사: Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Maçãs Gala, Café. 점심 식사: Danone Cottage Cheese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo. 저녁 식사: Bacon, Peito de Frango, Lidl Queijo Mozzarella , Italiamo Pizza Dough, Italiamo Tomato Sauce. 간식/기타: Clementinas, Pingo Doce Fiambre da Perna Extra. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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