2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1719 kcal
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지방: 87.47g | 단백질: 42.59g | 탄수화물: 186.57g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Свиная. 저녁 식사: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Выборгское Кефир 1%, Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами. 간식/기타: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури. 더보기
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169 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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