Bruna A Martins님의 저널, 2022년 05월 23일

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2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.4 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:

1208 kcal

지방: 46.74g | 단백질: 72.40g | 탄수화물: 121.85g. 점심 식사: Swift Carne Moída de Patinho , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ovo, Caldo de brócolis. 간식/기타: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Zero, Max Titanium Top Whey 3W Sabor Leite. 더보기

1646 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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