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Dogcatcher1
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2022년 05월 23일
Dogcatcher1님의 저널, 2022년 05월 23일
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2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.7 kg
지금까지 감소한:
2.2 kg
.
남은양:
20.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 23일:
1071 kcal
지방: 69.01g | 단백질: 40.46g | 탄수화물: 74.62g.
아침 식사:
Sugared or Glazed Doughnuts , Coffee (Brewed From Grounds) .
점심 식사:
Brown Gravy, Mashed Potato, Coleslaw , KFC Original Recipe Chicken Thigh.
저녁 식사:
Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Market Day Meatloaf Topped with Catsup.
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2559 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 9 시간.
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