2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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965 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 44.82g | 탄수화물: 133.07g.
아침 식사: Hortifruti Morango, Banana, Grano Brasilis Mistura para Panqueca. 점심 식사: LAR Brócolis , Natural Salads Salada Mista, Tirolez Queijo Mussarela, Quinoa (Cooked), Rica Peito de Frango. 간식/기타: Guacamole, Isabela Bolacha Integral. 더보기
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2456 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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