yotarou님의 저널, 2014년 08월 2일

2014년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 2일:
2436 kcal 지방: 59.64g | 단백질: 109.90g | 탄수화물: 310.20g.   아침 식사: チキンカレー, たいまつ食品 白がゆ, 白米 (調理済み). 점심 식사: ランチパック ランチパック ハム&チーズ, ランチパック ランチパック たまご, 菊水 生ラーメン. 저녁 식사: カレーライス, カツ丼, キリンビール  一番搾り, キリンビール  一番搾り. 더보기
1759 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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yotarou님의 체중기록


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