2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1208 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 106.82g | 탄수화물: 60.02g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), super creamer sweet cream. 저녁 식사: Provolone Cheese, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Kitu super creamer sweet cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Ayoba-Yo Droewors, Don Lee Farms Grilled Chicken Patties, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Franz Keto White Bread, Tomatoes, Kitu Super Creamer Toasted Hazelnut, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). 간식/기타: Great Value Unsweetened Chocolate Baking Bar, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Apothic Red Wine. 더보기
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471 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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