2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1986 kcal
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지방: 52.52g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 317.17g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Chopped Ham, Bananas. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, No Name Garden Mixed Vegetables, Mina Supreme Crunch Spicy Chicken Burgers, Old Mill Hamburger Bun. 더보기
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2231 kcal
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운동:
riding mower - 7 시간 30 분, Weed trimming - 20 분, 운전 - 2 시간 10 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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