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Weight in, a little lighter. Did a lot of weight training yesterday.
Waist is 29"
Belly 34"
Butt is 39"
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64.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1805 kcal
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지방: 66.07g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 195.69g.
아침 식사: Lowfat Swiss Cheese, Richmond Meat Free Sausages, Livlife Bread. 점심 식사: Wagamama Chicken & Prawn Wagamama Pad-Thai. 저녁 식사: Apples , Basmati Rice (Cooked), John West Mackerel Fillets in Sunflower Oil, Sainsbury's Protein Rice Cakes, Bananas . 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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