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Slept 7.25hrs 2 shifts BM no
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121.0 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 54.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
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1514 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 197.04g.
아침 식사: Bananas, Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), SALAD_YOGURT_Tzatziki Salad Filling _deelbee, No Name Chunk Light Tuna Packed in Water, English Muffin. 점심 식사: Avocado, Pace Chunky Salsa Medium, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F.-100G Serving, VEGETABLE_SALAD_starter with zucchini, pepper, tomato, & onion _deelbee, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. 저녁 식사: Lemon Peel, Realemon Lemon Juice, Pesto Sauce, Yellow Sweet Peppers, Mushrooms, Yam, Sole (Fish). 간식/기타: Walnuts, Bananas. 더보기
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6884 kcal
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운동:
책벅지 - 45 분, Fitbit-5369steps - 5 시간, 휴식 - 10 시간 59 분, 숙면 - 7 시간 16 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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