bumbye님의 저널, 2014년 08월 1일

2014년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.5 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg. 남은양: 65.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 1일:

1086 kcal

지방: 35.36g | 단백질: 43.82g | 탄수화물: 148.11g. 점심 식사: Pastrami Sandwich. 간식/기타: Kirkland Signature Salt & Pepper Pistachios, Trader Joe's Truly Handmade Flour Tortillas, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기

2427 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 14 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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