Naskochet님의 저널, 2022년 05월 23일

2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.9 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:

592 kcal

지방: 20.88g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 26.77g. 아침 식사: Быстроном Чиабатта с Луком, Vici Лосось Слабосоленый, Американо. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Ролл с Лососем. 더보기

1917 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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