2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
|
2306 kcal
|
지방: 109.26g | 단백질: 136.41g | 탄수화물: 186.81g.
아침 식사: Sysco Waffle, Muller Smooth Strawberry Yogurt, Tesco Finest Wholemeal Loaf, Lidl Medium Orange, Asda Banana. 점심 식사: Milbona Greek Feta, Nixe Tuna Chunks in Brine (56g), Alesto Almonds, Oaklands Mixed Peppers, Morrisons Low Fat Cottage Cheese , Lidl Eggs. 저녁 식사: Birchwood Farm Rump Steak . 간식/기타: Co-Op Good Life Unsalted Rice Cakes. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|