2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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3432 kcal
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지방: 141.35g | 단백질: 161.44g | 탄수화물: 385.00g.
아침 식사: Crownfield Neo Bits, Frische Vollmilch, Corn Flakes, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 점심 식사: Lidl Pizza Salami, Mozzarella Leicht, Gurke, Joghurt-Kräuter Salat-Dressing, Tomaten Basis, Blattsalat Rohkost Mix, Grüne Oliven. 저녁 식사: Gut & Günstig Frischkäse, Güldenhof Geflügel Mortadella, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Jabłko, Ferrero Rocher. 간식/기타: Jabłko, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel Flavour, Banany, Malzers Dinkelbrötchen, Boczek, Truskawki. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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