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Nach der Nacht vollkommen in Ordnung 😴
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1749 kcal
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지방: 41.37g | 단백질: 171.49g | 탄수화물: 173.36g.
아침 식사: Äpfel, Nektarinen, Knusperone Kernige Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ja! Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Ja! Minis mit Edelschimmel, Tomaten, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren, Mandarine, Nektarinen, Goldähren Protein Wraps, PB Erdnussbutterpulver, Lindenhof High Protein Minis. 간식/기타: Choceur Knusper Riegel Zartbitter, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln, Ironmaxx Eaas Zero Apfel, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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