2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1383 kcal
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지방: 45.97g | 단백질: 93.30g | 탄수화물: 159.20g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перепелиное Яйцо, Пирожное пп "Картошка", Овсяный пирог на кефире. 점심 식사: Груша с маскарпоне, Orion Чоко Пай Чокочип, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные, Овощи тушёные. 저녁 식사: Сладкий или Горький Шоколад, Baraka Финики с Косточкой, ВкусВилл Заливное из Индейки. 간식/기타: Абрикосы, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Апельсин. 더보기
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1763 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 진공 청소기 - 15 분, 헬스 - 55 분, 에어로빅 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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