2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1329 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 167.41g | 탄수화물: 58.46g.
Pre-Breakfast: 威德 健康益生菌. 아침 식사: 雞腿（不吃皮）, 水煮蛋, 茭白, 山蘇, A菜, 黑咖啡. Tea: 威德 健康益生菌. 저녁 식사: 彩色甜椒絲, 特濃5.1無加糖濃豆漿, 冷凍藍莓, 小黃瓜, 萵苣, 紅蘿蔔, 胡荽葉, 芹菜, 甜菜根, 番茄, 酪梨. 간식/기타: 豬軟骨, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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