2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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2620 kcal
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지방: 93.09g | 단백질: 110.68g | 탄수화물: 319.62g.
점심 식사: 무생채, 김, 밥, 군고구마, 사과, 아메리카노, CU 통밀 베이컨 샌드위치. 저녁 식사: 상추겉절이, 콩나물국, 무생채, 부추부침개, 쌈장, 목살구이, 밥. 간식/기타: 동아오츠카 오란씨 파인애플, 노브랜드 팝콘, 뚜레쥬르 호밀빵, 해태 딸기 웨하스, 컴포즈 아이스 카페라떼. 더보기
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1574 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 스트레칭 (요가) - 50 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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