2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1065 kcal
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지방: 36.87g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 93.40g.
아침 식사: Магнит Яйцо Варёное , Яблочный пирог, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 점심 식사: Салат, Горбуша под сыром, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Салат, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сегодня и Всегда Кефир 1%, Магнит Яблоко. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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