2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1195 kcal
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지방: 49.27g | 단백질: 41.69g | 탄수화물: 153.25g.
아침 식사: Chia Seed, Lemon, Tomat Merah, Pisang, Pepaya Muda, Brokoli Dimasak (dari Segar). 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Daun Kenikir, Alfamart Daun Pepaya, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih, Nasi Merah. 저녁 식사: WRP Everyday 110, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Tahu Bakso. 간식/기타: Kacang Asin Sangrai Kering, Yakult Yakult, Marning Jagung. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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