2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 73.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1180 kcal
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지방: 30.42g | 단백질: 138.79g | 탄수화물: 100.51g.
아침 식사: 咖啡, 燕麥片, 無加糖特濃豆漿5.1, 芒果奶昔, 草本茶, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 賀寶芙 甲殼素, 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 21plus桃木燻雞胸, 無加糖特濃豆漿5.1, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 草維錠. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 細喜錠, H24, 巧克力奶昔. 더보기
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2453 kcal
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운동:
活動 - 1 시간 43 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 6 시간 58 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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