2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
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1221 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 100.87g | 탄수화물: 110.75g.
아침 식사: Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Cozido. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 저녁 식사: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Liv Up Couve Refogada, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Mexerica, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Coxinha de batata doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana Prata. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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