2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
|
1418 kcal
|
지방: 56.47g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 153.09g.
아침 식사: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зелёный Луг Снежок 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат из Морской Капусты, Райт Котлета Домашняя Жареная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Каждый День Цветочный Мед, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Чай с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Пятерочка Банан, Белый Замок Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. 간식/기타: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fix Price Protein Bar Caramel, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, D'arbo Конфитюр Клубника. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|