2014년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 1일:
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1690 kcal
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지방: 31.87g | 단백질: 78.85g | 탄수화물: 296.97g.
아침 식사: Мёд, Груши, JLC Творог 2%, Персики, Арбуз. 점심 식사: Пангасиус, Салат из Свежих Овощей. 저녁 식사: Вареники с Картошкой, Мёд, Груши, Булка с Твердой Корочкой, Арбуз. 더보기
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2298 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 5 시간, 하이킹 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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