2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
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1204 kcal
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지방: 60.08g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 114.86g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Sugar, Burger King Unsweetened Iced Tea (King), Burger King Big Fish Sandwich. 저녁 식사: No Bake Cookies, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried) . 더보기
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2572 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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