2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
|
1450 kcal
|
지방: 48.39g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 165.63g.
아침 식사: Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta. 점심 식사: Big Joy Protein Tozu , Weider Glutamine, Big Joy Arginine, Multipower BCAA. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Yeşil Çay, Su. 더보기
|
|