2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
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1387 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 43.80g | 탄수화물: 165.45g.
점심 식사: Brioche, Pea Soup, Waitrose Full Flavoured Parma Ham. 간식/기타: Pom-bear Pom-Bear Potato Snacks, M&S Gruyere, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can. 더보기
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2245 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 수영 (중간속도) - 6 분, 수영 (느리게) - 24 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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