2014년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 1일:
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2352 kcal
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지방: 53.65g | 단백질: 47.60g | 탄수화물: 303.17g.
아침 식사: Salumeo Mortadella Italiana, Goldähren Baguette Brötchen, Aldi Baguette Brötchen, Fanta Orange, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker. 점심 식사: Wiener Schnitzel, Astra Alsterwasser. 저녁 식사: Caesar Salatdressing, Schafskäse, Türkisches Fladenbrot, Roter Tafelwein. 간식/기타: TiP Apfelschorle. 더보기
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4134 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 17 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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