2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1708 kcal
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지방: 64.10g | 단백질: 58.42g | 탄수화물: 234.02g.
아침 식사: Thé sans Sucre, Lidl Pain au Chocolat, La Boulangère Pain aux Raisins, Jus d'Orange. 점심 식사: Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Rougail Saucisses. 저녁 식사: Panach' Panaché, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Les Croisés Mystère du Prieuré , Fleury Michon Dés de Jambon , LU Tuc Bacon, Sauce Béchamel, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 더보기
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2747 kcal
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운동:
HIIT - 23 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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