misschaila.81님의 저널, 2022년 05월 22일

2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 68.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:

1415 kcal

지방: 72.40g | 단백질: 73.26g | 탄수화물: 113.92g. 아침 식사: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Roi De Trefle Echt Französischer Camembert, Butter, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Youcook Indisches Chicken Tikka. 더보기

2037 kcal

운동: 국민체조 - 20 분, 로잉 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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