2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
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1629 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 120.89g | 탄수화물: 168.58g.
아침 식사: Пирожное пп "Картошка", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные. 점심 식사: Пирожное пп "Картошка", Дары Океана Форель Слабосолёная, Сарафаново Молоко 1,5%, Макфа Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Кабачок, Дары Океана Форель Слабосолёная. 간식/기타: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Медовый, Пирожное пп "Картошка", Пирожное пп "Картошка", Яблочная пастила, Груша с маскарпоне. 더보기
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1979 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 헬스 - 55 분, 타원형 트레이너 - 1 시간 35 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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