2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
|
1459 kcal
|
지방: 48.40g | 단백질: 78.27g | 탄수화물: 182.69g.
아침 식사: Межениновская Птицефабрика Сардельки Куриные, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Вкуснотеево Молоко 2,8%, Клубника, Медоборы Чизкейк Фруктовый. 점심 식사: Пельмени, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Крымский Молочник Творог 5%, Изюм, Клубника. 간식/기타: Клубника, Вкуснотеево Молоко 2,8%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|