2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
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984 kcal
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지방: 31.20g | 단백질: 42.02g | 탄수화물: 138.27g.
아침 식사: Madu, Apel Fuji, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Monster Sports Muesli. 점심 식사: Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Tahu, Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Telur, Buncis. 저녁 식사: Udang Goreng, Tumis Buncis. 간식/기타: Nanas, Apel Fuji. 더보기
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안정된 체중
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