2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
|
1516 kcal
|
지방: 71.11g | 단백질: 49.63g | 탄수화물: 170.16g.
아침 식사: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Hame Паштет из Индейки, Каравай Кубани Хлеб, Tora Bika Капучино. 점심 식사: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Инди Буженина из Индейки, Лечо, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, Салат Крабовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. 더보기
|
|
1517 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|