2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
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1315 kcal
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지방: 55.93g | 단백질: 84.47g | 탄수화물: 130.45g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Aveia em Flocos, Laranjas, Azeite de Oliva, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas, Bonare Milho e Ervilha, Olé Molho de Tomate , Frango Desfiado, Crepioca. 저녁 식사: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Bonare Milho e Ervilha, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Feijão Verde, Natural One Suco Detox Limão. 간식/기타: Melancia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pane Vita Pão Integral Multi Grãos, Café. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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