2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
|
1067 kcal
|
지방: 46.58g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 87.67g.
아침 식사: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Lite Milk. 점심 식사: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Safcol Brisling Sardines in Springwater. 더보기
|
|
1197 kcal
|
운동:
가사 - 15 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|